メタボリックシンドロームは、近年、中高年の男性に多いとされ話題になっていますが、
専門家たちは注意が必要なのは男性だけではないと言います。
そう、女性もメタボリックシンドロームの危険は十分にあります。
18歳時の体重と比べて今は、どのくらい増えたかを目安にするのが現時点ではいいでしょう。
ほとんどの人が、身長の伸びが止まる18歳を基準とし、体重が5ｋｇ増えた人は危険域、
10ｋｇ増えたら確実にメタボリックシンドロームの危険性が高いでしょう。
女性の場合35歳を過ぎたころからが要注意です。まだ、年齢が若いころは、
内臓脂肪より皮下脂肪が先に付きますが、35歳ごろからは内臓脂肪が付きやすくなります。
厚生労働省の2004年末の調査よると予備軍を含め、40～70歳代の男女では、
男性は約50%、女性は約20%の人がメタボリックシンドローム要注意に達しています。
女性中でも、冷え性で悩まされている方はいるでしょう。
このような方もメタボリックシンドロームに注意です。
体が血行不良になることによって基礎代謝機能が低下し、
脂肪を蓄えやすくなってしまうのです。この結果、
内臓脂肪がついてしまいメタボリックシンドロームの危険が高くなってしまいます。
このように「メタボッリクシンドーロームは男性の病気」と思っていた方も、
自分の生活習慣や食生活を見直してみましょう。
あなたも、メタボリックシンドローム、もしくは予備軍かもしれません。